17-01-2024, 07:10 AM
Salam.
Hamiləlik dövründə tövsiyə olunan doza 600-800 mkq və ya 0,6-0,8 mq-a qədər yüksəlir. Təbii ki, bəzi qadınların ehtiyacları fərqlidir. Ailə üzvləriniz arasında sinir borusu qüsurları olan varsa, yəqin ki, gündə 4000 mkq (4 mq) fol turşusu qəbul etmək daha yaxşı olar. Hamiləlikdən əvvəl və sonra nə qədər fol turşusuna ehtiyacınızın olduğunu həkiminizlə danışın.
Ata olmağa hazırlaşan kişilər hər gün 400 mkq fol turşusu qəbul etməlidirlər. Bəzən kişilərdə sperma istehsalını artırmaq üçün vitamin B9 ilə yanaşı E vitamini də təyin edilir.
Hamiləlik dövründə tövsiyə olunan doza 600-800 mkq və ya 0,6-0,8 mq-a qədər yüksəlir. Təbii ki, bəzi qadınların ehtiyacları fərqlidir. Ailə üzvləriniz arasında sinir borusu qüsurları olan varsa, yəqin ki, gündə 4000 mkq (4 mq) fol turşusu qəbul etmək daha yaxşı olar. Hamiləlikdən əvvəl və sonra nə qədər fol turşusuna ehtiyacınızın olduğunu həkiminizlə danışın.
Ata olmağa hazırlaşan kişilər hər gün 400 mkq fol turşusu qəbul etməlidirlər. Bəzən kişilərdə sperma istehsalını artırmaq üçün vitamin B9 ilə yanaşı E vitamini də təyin edilir.