04-03-2024, 11:48 AM
Qadın hamiləlik və zahılıq dövründə zirək yeriş kimi fiziki aktivlik ilə həftədə ən azı 150 dəqiqə (2 saat yarım) məşğul olmalıdır. İdeal hal gündə 30 dəqiqə (45 dəqiqədən çox olmamaq şərti ilə) məşğul olmaqdır.
|
Hamilələr və fiziki aktivlik
|
|
|
| Bu Mövzudakı Mesajlar |
|
Hamilələr və fiziki aktivlik - tərəfindən lauraq_info - 23-01-2024, 12:14 PM
RE: Hamilələr və fiziki aktivlik - tərəfindən ilhama - 25-01-2024, 01:53 PM
RE: Hamilələr və fiziki aktivlik - tərəfindən qemerag - 04-03-2024, 11:48 AM
|
Bu mövzunu oxuyan istifadəçilər: 1 Qonaq